20141030 心培和尚指導禪修 墨爾本信眾坐禪行禪

佛光山退居和尚心培和尚，日前蒞臨墨爾本佛光山，為百位信眾指導禪修，希望大家透過坐香、跑香，以觀呼吸讓心平靜下來。

墨爾本佛光山聚集百位信眾，要接受心培和尚的指導，學習禪修的要訣，培和尚首先交大家在心散亂時，用數息法觀察呼吸，幫助心平靜下來，同時說明每天用點時間坐禪修持，心平清淨，可以讓我們做事更專注。

最後，心培和尚勉勵大家，要依「四念處」習禪，也就是觀身不淨，觀受是苦，觀心無常以及觀法無我，並且感謝大眾護持墨爾本道場，讓更多人可以在這法身慧命之家學習佛法。